Běhání je radost! Pojďte si společně zaběhat! Máte tuto myšlenku už delší dobu v hlavě, ale nemůžete se rozhoupat? Nebo i občas si jdete zaběhat, ale nikdy se to zatím nestalo vaší pravidelnou činností? Možná právě podobná skupinka maminek vám pomůže a běhání si také zamilujete. Tento kurz je určen pro ženy a maminky na rodičovské dovolené, které chtějí začít pravidelně běhat, chtějí se dostat do kondice a třeba i zhubnout nějaké to kilo. Pro dopolední kurz, který bude probíhat v Brandýse (Ostrůvek, Alej prvňáčků, dle domluvy…), je možné využít hlídání dětí za 150 Kč/1,5 hod. v prostorách Výměníku (ulice Vrbová). Odpolední kurz bude probíhat v areálu lesoparku v Houštce. Jednotlivé tréninky budou přizpůsobeny vaší kondici. Můžeme začít tzv. indiánským během (střídání rychlé chůze a pomalého běhu), vyzkoušet si výběhy do kopce, zkusit kratší, ale i delší intervalové úseky. Kurz můžeme zakončit během na 5 km na Zátopkových běžeckých tratích, ale vše je na domluvě, není to podmínka, důležité je, abyste měly z pohybu a běhání radost.
Lucie Trnová
Jmenuji se Lucie Trnová, jsem místní rodačka a s manželem máme 3 dcery. Po několikaletém působení v korporátu jsem se vrátila ke své srdeční záležitosti, k atletice a k běhání. Atletice jsem se věnovala celé mládí a zpět mě k ní přivedly mé dvě dcery, dvojčata. Nyní působím jako trenérka atletické přípravky v atletickém oddíle ve Staré Boleslavi v Houštce. Své praktické zkušenosti mám doplněny o atletický kurz trenéra žactva a kurz trenéra kondičního běhu.
kroužek není pro malý zájem otevřen
